Domowe sposoby na przeziębienie

Jesień to okres przeziębień i infekcji. Każdy z nas w tym czasie wolałby uniknąć choroby. Aby jej zapobiec, warto wzmacniać swoją odporność. Jak to robić? Jak domowymi sposobami wyleczyć przeziębienie, gdy już nas dopadnie? Na te i inne pytania odpowiemy w poniższym artykule. Koniecznie przeczytaj!

Czarny bez i jego lecznicze działanie

Czarny bez (Sambucus nigra L) jest popularną rośliną na terenie całego naszego kraju. Znany jest także pod nazwą dziki bez lub bez leczniczy. Działa zbawiennie w czasie przeziębień. Można z niego robić zarówno wywary, jak i soki czy syropy, a nawet konfitury i nalewki. Warto zaopatrzyć się zarówno w jego kwiaty jak i owoce. Z wysuszonych kwiatów czarnego bzu w czasie przeziębień warto zrobić napar. Dwie łyżeczki kwiatów wsypujemy do szklanki i zalewamy gorącą wodą (około 80°C). Gdy nasza herbatka się zaparzy, możemy osłodzić ją łyżeczką miodu, lub dodać sok z aronii. Jednak mimo dość specyficznego zapachu napar z kwiatów czarnego bzu smakuje wyśmienicie także bez żadnych dodatków. Możemy późnym latem przyrządzić syrop lub sok z owoców czarnego bzu. Należy jednak dokładnie je wcześniej przejrzeć. Możemy używać jedynie dojrzałych - zupełnie czarnych owoców. Co więcej, nie możemy jego owoców spożywać na surowo. Muszą być one wysuszone, lub podgrzane do minimum 80°C. Owoce czarnego bzu hamują rozwój wirusów oraz bakterii. Swoim działaniem wzmacniają także funkcje obronne organizmu. Działają przeciwgorączkowo, oraz przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Oczyszczają także oskrzela. Ponadto, preparaty zarówno z owoców, jak i z kwiatów, przyspieszają przemianę materii i wspomagają pracę układu trawiennego. Czarny bez posiada działanie antyhistaminowe, a to znaczy, że jest skuteczny w czasie walki z alergiami.

Wylecz katar domowym sposobem!

Nieżyt nosa spowodowany jest zazwyczaj przez wirusy i roznosi się drogą kropelkową. Oznacza to, że wystarczy spotkać na ulicy osobę, która kichnie, by się zarazić. Mówi się, że katar nieleczony trwa siedem dni, a leczony tydzień, jednak istnieją sposoby na jego skrócenie. Najważniejsze, to zapobieganie. W okresie częstych zachorowań należy dbać o odporność, a więc nie wychładzać ani nie przegrzewać naszego organizmu. Na półkach w aptekach coraz więcej środków zwalczających katar. Jeśli jednak wolisz przed zakupem wypróbować domowe sposoby, zrób sobie gorącą kąpiel. Dodaj do niej olejków eterycznych. Najlepiej lawendowego, sosnowego, miętowego, czy eukaliptusowego. Możesz także dodać kilka kropli melisowych, lub rozmarynowych. Każdy z olejków eterycznych ma troszkę inne działanie, dlatego możesz dać kilka kropel każdego. Następnie po 20 minutach wytrzyj się porządnie ręcznikiem i tak rozgrzana wskocz do łóżka. Innym sposobem na katar są inhalacje. Jeśli nie masz inhalatora, nie musisz od razu biec do sklepu, by go kupować! Wystarczy wlać do miski wrzątku i dodać do tego kilka kropli olejku eterycznego o zapachu sosny lub lawendy. Pochyl się nad nią i przykryj głowę ręcznikiem tak, żeby para leciała prosto na Ciebie, a nie uciekała. Oddychaj głęboko przez nos tak długo jak się da. Najlepiej minimum 5 minut. Innym dobrym sposobem na katar jest płukanie nosa. Robimy to za pomocą specjalnych irygatorów - wtedy wlewamy do nich roztwór soli fizjologicznej, albo za pomocą wody morskiej. Zakup też zawczasu maść majerankową, którą będziesz smarowała skrzydełka nosa, by ułatwić sobie oddychanie. Pamiętaj jednak, że maść ta może podrażnić śluzówkę nosa, więc smaruj tylko jego zewnętrzną stronę. Także spożywanie gorących potraw i napoi pomaga. W czasie kataru warto dużo pić, ponieważ rozrzedza to wydzielinę z nosa i ułatwia oczyszczenie nosa. Koniecznie zastosuj witaminę C!  Witamina ta bowiem uszczelnia i wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych błony śluzowej nosa. Zapobiega w ten sposób ponownemu wniknięciu wirusów do naszego organizmu, a co za tym idzie nawrotu kataru.

Osłódź sobie miodem przeziębienie

Kolejnym skarbem, który dała nam natura jest miód. Jednak są różne rodzaje miodów. Posiadają one nieco zmieniony skład w zależności od tego, w jakim okresie był wybierany z pasieki. Jaki miód więc wybrać na przeziębienie? Prawdziwy miód jest płynny tylko chwilę. To znaczy, że w zależności od gatunku, najwyżej parę tygodni po wybraniu miodu jest on w postaci płynnej. Później gęstnieje. Najlepiej kupować go od razu od pszczelarza. Warto też podkreślić, że miodu nie powinny spożywać pod żadną postacią dzieci do 1. roku życia. Miód wielokwiatowy jest wysokokaloryczny i dodaje energii. Wzmacnia nasz organizm. Warto go stosować zanim zachorujemy. Pomaga on także obniżyć ciśnienie oraz szereg innych zastosowań. Na kaszel dobrze zastosować miód lipowy. Znajdziemy w nim śluzy pochodzące z kwiatów lipy. Ma właściwości antybakteryjne, przeciwkaszlowe i przeciwgorączkowe. Dzięki działaniu wykrztuśnemu jest chętnie stosowany jako wsparcie w czasie leczenia przeziębienia i grypy. Po jego spożyciu możemy zauważyć, że bardziej się pocimy, co pomaga w walce z infekcjami dolnych dróg oddechowych. Jest wstanie nawet załagodzić objawy zapalenia płuc. Miód gryczany działa moczopędnie, co pozwala w oczyszczaniu pęcherza i nerek. Ponieważ posiada dużą zawartość żelaza, jest polecany nawet kobietom w ciąży. Możemy także kupić miód spadziowy. Jest on bardzo charakterystyczny i poznamy go po ciemnym zabarwieniu. W przeciwieństwie do innych miodów, jest on robiony z lepkich substancji obecnych na drzewach, a nie z kwiatów. Miód spadziowy jest naturalnym antybiotykiem i często wykorzystują go producenci syropów wykrztuśnych. Stosowanie go jest zalecane podczas nieżytów dróg oddechowych, a także przy zaparciach, astmie i chorobach wątroby. Możemy spotkać też miód rzepakowy. Jest on bardzo delikatny. Chętnie stosują go osoby, u których występowały nawracające się infekcje dróg oddechowych. Wzmacnia on także doskonale naszą odporność. Pamiętajmy, by nie rozpuszczać miodu we wrzątku. Może on stracić wiele cennych właściwości. Lepiej słodzić nim już ostudzoną herbatę lub jeść np na kanapkach.

Przeziębienie pachnące malinami

Maliny, zarówno świeże jak i suszone, mają działanie napotne. Posiadają także działanie ściągające, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Można z nich zrobić sok, lub wysuszyć. Także liście maliny działają bardzo dobrze. Herbata malinowa jest polecana kobietom w ciąży. Także nalewka malinowa działa przeciwzapalnie, wystarczy jeden  kieliszek wieczorem. Herbaty malinowe chętnie stosowane są w czasie przeziębień u dzieci, a to dlatego, że mają bardzo przyjemny smak, a w połączeniu z miodem zasmakują każdemu.

Jesienne, imbirowe wieczory

Imbir jest łatwo dostępną przyprawą korzenną. W okresie jesienno-zimowym możemy ją spotkać w prawie każdym sklepie zarówno w postaci świeżej jak i w proszku. Świeży korzeń imbiru posiada właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Wysuszona przyprawa zaś posiada właściwości wysuszające, więc przyda się osobom z katarem. Świeży imbir obieramy ze skórki i kroimy w cieniutkie plastry. Możemy je dodawać do herbaty, lub sałatek. Sproszkowany zaś doda smaku jesiennej kawie, a w połączeniu z cynamonem i goździkami stworzy naprawdę zimowy klimat. Napój z imbirem najlepiej zacząć przyjmować jak tylko zauważymy u siebie pierwsze objawy infekcji. Także gdy już się ona rozwinie, będzie n skutecznie działał, a  to za sprawą właściwości napotnych. Imbir pomaga w leczeniu bólu gardła, gorączki, a nawet bólu głowy. Jeśli jeszcze nie przekonałaś się do wypróbowania imbiru w swojej kuchni, jest to idealny czas na to, by spróbować go włączyć do diety! Okres wzmożonej zachorowalności na przeziębienia i grypy jest wyzwaniem dla każdego. Zwłaszcza, gdy w domu pojawiają się dzieci, nie chcemy aby przyjmowały leki na przeziębienie i grypę w dużej ilości, które oferuje apteka internetowa. Zanim wybierzemy się do lekarza po antybiotyk, możemy spróbować domowych sposobów na zwalczenie przeziębienia. Często wizyta w przychodni okaże się zbędna, a my stosując naturalne metody, nie będziemy musieli faszerować się lekami i antybiotykami. A wy jakie macie domowe sposoby na przeziębienie?





Artykuł ma charakter informacyjny. Pamiętaj, aby diagnozę i leczenie tego problemu zdrowotnego skonsultować z lekarzem.
Źródła:
https://www.poradnikzdrowie.pl/ciaza-i-dziecko/przebieg-ciazy/przeziebienie-w-ciazy-7-rad-dla-przeziebionych-mam-aa-oDxC-jHuk-ATkh.html
http://www.edziecko.pl/ciaza_i_porod/1,103132,5809626,Sposoby_na_przeziebienie_w_ciazy___czym_sie_leczyc_.html
https://parenting.pl/jak-leczyc-przeziebienie-w-ciazy
https://www.babyboom.pl/ciaza/zdrowie_w_ciazy/jakich_ziol_przypraw_i_witamin_nalezy_unikac_w_czasie_ciazy.html
https://www.mamazone.pl/artykuly/ciaza-i-porod/ciaza/zdrowie/ziola-w-ciazy/