sprawdź legalność naszej apteki w rejestrze aptek 
< powrót do listy artykułów
Jak szybko pozbyć się cellulitu?
Cellulit jest problemem, który dotyka blisko 80% kobiet. Jest skutkiem nadmiernego i nierównomiernego odkładania się tłuszczu, toksyn i produktów przemiany materii. Wiele kobiet na całym świecie podejmuje z nim walkę. Jak działać skutecznie, by się z nim rozprawić?
Cellulit to efekt braku ćwiczeń, złego krążenia, jędrności mięśni a nawet stresu.
Nacisk, jaki wywiera tłuszcz na pionowo ułożoną tkankę łączną powoduje, że na skórze powstają nierówności i wybrzuszenia. Przypominają one pomarańczę, stąd cellulit nazywa się często skórką pomarańczową. Skórka pojawia się szczególnie na brzuchu, biodrach, udach i pośladkach, bo tam jest najwięcej tłuszczu.
Cellulit to zmora szczególnie kobiet ze względu na estrogeny. Ich nadmiar sprzyja gromadzeniu się toksyn.
Dzięki ruchowi spalana jest tkanka tłuszczowa i szybciej usuwane są toksyny. Za najskuteczniejszą aktywność fizyczną uważa się stymulację w wodzie. Chłodna woda masuje ciało, pobudza krążenie i uelastycznia skórę. Korzystne jest pływanie ale również aqua aerobik. Drugim zalecanym rodzajem aktywności jest bieganie. Jogging pozwala szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej i działa korzystnie na metabolizm. Osoby, które wolą spacerować, mogą również zwalczyć pomarańczową skórkę. Szybki marsz zadziała na przyczyny cellulitu, którymi jest nieprawidłowe krążenie bądź ujędrnienie mięśni. Doskonałą propozycją będzie również jazda na rowerze. Ćwiczenia aerobowe skierowane na te partie, które dotknięte są niechcianą skórką, pozwolą pozbyć się tkanki tłuszczowej, a więc wysmuklić nogi a jednocześnie je wymodelować.
Doskonały rodzajem aktywności będzie również ćwiczenie w domu. W internecie dostępnych jest wiele propozycji ćwiczeń, które pomogą zwalczyć cellulit. Należy wykonywać je systematycznie (co najmniej 3 razy w tygodniu) i dokładnie.
To co spożywamy wpływa na naszą skórę. Ważne by jeść zdrowo, a więc unikać tłustych potraw a jeść to, co zawiera dużo błonnika. Dzięki temu toksyny będą regularnie usuwane z naszego organizmu. Zwalczyć cellulit pomogą brokuły, ryby, grejpfruty, ananasy czy też szparagi. Niezwykle ważne jest również regularne nawadnianie organizmu. Należy unikać napojów słodzonych i gazowanych a pić dużo wody. W pozbyciu się toksyn pomoże również zielona i czerwona herbata. Warto pić je naprzemiennie z wodą.
Wielu specjalistów twierdzi, że jeśli zdrowa dieta i aktywność fizyczna nie będą połączone z regularnymi masażami, nie jest możliwe pozbycie się cellulitu. Masaż jest konieczny, ponieważ pozwala ujędrnić skórę i poprawić krążenie. Warto wykonywać masaż w czasie kąpieli pod prysznicem. Przydatne będą do tego peelingi. Na rynku jest ich bardzo dużo. Fani kosmetyków wytwarzanych w domowym zaciszu mogą skorzystać z fusów od kawy, które doskonale sprawdzą się jako peeling. Wystarczy dodać je do żelu pod prysznic i użyć. Po takim zabiegu dobrze jest nawilżyć skórę olejkiem.
Apteka Isofarm oferuje wiele suplementów na cellulit, które pomagają zwalczyć cellulit, poprzez redukcję tkanki tłuszczowej czy też regulację poziomu cukru. Mogą one wspomóc walkę o zdrową sylwetkę pozbawioną cellulitu. Tabletki LINEA, które występują w wersjach: LINEA CONTROL, LINEA DETOX, LINEA MENO, LINEA 30+, LINEA 40+, hamują proces magazynowania tłuszczów, wspomagają ich spalanie, przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu cukru oraz zmniejszają apetyt. Tabletki Linea zawierają wyciągi z liści Andrographis paniculata, Gymnema sylvestre, ze skórek owoców Garcinia cambogia, proszek z owoców opuncji figowej, wyciąg z owoców gorzkiej pomarańczy, z liści zielonej herbaty i wiele innych cennych składników.
Kolejnym produktem godnym polecenia są tabletki HYDROMINUM, które usuwają nadmiar wody z organizmu wspomagając odchudzanie, redukcję cellulitu i detoksykację. Redukcję pomarańczowej skórki umożliwia zawarty w leku wyciąg z nasion winogron. Metabolizm tłuszczów gwarantuje pokrzywa i opuncja figowa a detoksykację mniszek lekarski.
Artykuł ma charakter informacyjny. Pamiętaj, aby diagnozę i leczenie tego problemu zdrowotnego skonsultować z lekarzem.
Źródło zdjęcia:
http://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/młodzieży-białego-moisturizer-młodych-sexy_1108870.htm
Źródło:
http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/cialo-higiena/cellulit-jak-sie-go-pozbyc-jak-skutecznie-pozbyc-sie-cellulitu-sprawdz_41185.html
http://zdrowie.wp.pl/multimedia/galerie/art633.html
http://cellulitowo.pl/5-czynnosci-ktore-wystarczy-regularne-powtarzac-by-sie-pozbyc-cellulitu/
https://www.newfeel.pl/porady/ujedrnij-posladki-i-miesnie-ud-uprawiajac-szybki-marsz-a_15300
http://polki.pl/dieta-i-fitness/cwiczenia,jazda-na-rowerze-sposobem-na-cellulit,10394813,artykul.html
< powrót do listy artykułów
Skąd bierze się nielubiana skórka pomarańczowa?
Cellulit to efekt braku ćwiczeń, złego krążenia, jędrności mięśni a nawet stresu.
Nacisk, jaki wywiera tłuszcz na pionowo ułożoną tkankę łączną powoduje, że na skórze powstają nierówności i wybrzuszenia. Przypominają one pomarańczę, stąd cellulit nazywa się często skórką pomarańczową. Skórka pojawia się szczególnie na brzuchu, biodrach, udach i pośladkach, bo tam jest najwięcej tłuszczu.
Cellulit to zmora szczególnie kobiet ze względu na estrogeny. Ich nadmiar sprzyja gromadzeniu się toksyn.
Po pierwsze – ruch na cellulit
Dzięki ruchowi spalana jest tkanka tłuszczowa i szybciej usuwane są toksyny. Za najskuteczniejszą aktywność fizyczną uważa się stymulację w wodzie. Chłodna woda masuje ciało, pobudza krążenie i uelastycznia skórę. Korzystne jest pływanie ale również aqua aerobik. Drugim zalecanym rodzajem aktywności jest bieganie. Jogging pozwala szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej i działa korzystnie na metabolizm. Osoby, które wolą spacerować, mogą również zwalczyć pomarańczową skórkę. Szybki marsz zadziała na przyczyny cellulitu, którymi jest nieprawidłowe krążenie bądź ujędrnienie mięśni. Doskonałą propozycją będzie również jazda na rowerze. Ćwiczenia aerobowe skierowane na te partie, które dotknięte są niechcianą skórką, pozwolą pozbyć się tkanki tłuszczowej, a więc wysmuklić nogi a jednocześnie je wymodelować.
Doskonały rodzajem aktywności będzie również ćwiczenie w domu. W internecie dostępnych jest wiele propozycji ćwiczeń, które pomogą zwalczyć cellulit. Należy wykonywać je systematycznie (co najmniej 3 razy w tygodniu) i dokładnie.
Po drugie – dieta na cellulit
To co spożywamy wpływa na naszą skórę. Ważne by jeść zdrowo, a więc unikać tłustych potraw a jeść to, co zawiera dużo błonnika. Dzięki temu toksyny będą regularnie usuwane z naszego organizmu. Zwalczyć cellulit pomogą brokuły, ryby, grejpfruty, ananasy czy też szparagi. Niezwykle ważne jest również regularne nawadnianie organizmu. Należy unikać napojów słodzonych i gazowanych a pić dużo wody. W pozbyciu się toksyn pomoże również zielona i czerwona herbata. Warto pić je naprzemiennie z wodą.
Po trzecie – masaż na cellulit
Wielu specjalistów twierdzi, że jeśli zdrowa dieta i aktywność fizyczna nie będą połączone z regularnymi masażami, nie jest możliwe pozbycie się cellulitu. Masaż jest konieczny, ponieważ pozwala ujędrnić skórę i poprawić krążenie. Warto wykonywać masaż w czasie kąpieli pod prysznicem. Przydatne będą do tego peelingi. Na rynku jest ich bardzo dużo. Fani kosmetyków wytwarzanych w domowym zaciszu mogą skorzystać z fusów od kawy, które doskonale sprawdzą się jako peeling. Wystarczy dodać je do żelu pod prysznic i użyć. Po takim zabiegu dobrze jest nawilżyć skórę olejkiem.
Co proponują farmaceuci na cellulit?
Apteka Isofarm oferuje wiele suplementów na cellulit, które pomagają zwalczyć cellulit, poprzez redukcję tkanki tłuszczowej czy też regulację poziomu cukru. Mogą one wspomóc walkę o zdrową sylwetkę pozbawioną cellulitu. Tabletki LINEA, które występują w wersjach: LINEA CONTROL, LINEA DETOX, LINEA MENO, LINEA 30+, LINEA 40+, hamują proces magazynowania tłuszczów, wspomagają ich spalanie, przyczyniają się do utrzymania prawidłowego poziomu cukru oraz zmniejszają apetyt. Tabletki Linea zawierają wyciągi z liści Andrographis paniculata, Gymnema sylvestre, ze skórek owoców Garcinia cambogia, proszek z owoców opuncji figowej, wyciąg z owoców gorzkiej pomarańczy, z liści zielonej herbaty i wiele innych cennych składników.
Kolejnym produktem godnym polecenia są tabletki HYDROMINUM, które usuwają nadmiar wody z organizmu wspomagając odchudzanie, redukcję cellulitu i detoksykację. Redukcję pomarańczowej skórki umożliwia zawarty w leku wyciąg z nasion winogron. Metabolizm tłuszczów gwarantuje pokrzywa i opuncja figowa a detoksykację mniszek lekarski.
Artykuł ma charakter informacyjny. Pamiętaj, aby diagnozę i leczenie tego problemu zdrowotnego skonsultować z lekarzem.
Źródło zdjęcia:
http://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/młodzieży-białego-moisturizer-młodych-sexy_1108870.htm
Źródło:
http://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/cialo-higiena/cellulit-jak-sie-go-pozbyc-jak-skutecznie-pozbyc-sie-cellulitu-sprawdz_41185.html
http://zdrowie.wp.pl/multimedia/galerie/art633.html
http://cellulitowo.pl/5-czynnosci-ktore-wystarczy-regularne-powtarzac-by-sie-pozbyc-cellulitu/
https://www.newfeel.pl/porady/ujedrnij-posladki-i-miesnie-ud-uprawiajac-szybki-marsz-a_15300
http://polki.pl/dieta-i-fitness/cwiczenia,jazda-na-rowerze-sposobem-na-cellulit,10394813,artykul.html