Jak wzmocnić włosy od zewnątrz i od środka?

Włosy każdego dnia narażone są na szkodliwe działanie różnorodnych czynników zewnętrznych oraz wewnętrznych. Codzienne stylizacje przy użyciu wysokiej temperatury, upinanie, agresywne szczotkowanie, a także wiatr, deszcz i mróz nie są łaskawe dla włosów. Jeśli do tego dodamy niewłaściwą dietę, stres oraz życie na wysokich obrotach uzyskać można zatrważający efekt. Włosy stają się przesuszone, łamliwe i osłabione, co dodatkowo wzmaga ich wypadanie. Szczególnie dla kobiet pogorszenie kondycji włosów jest niepokojące. W końcu długie, zdrowe i lśniące włosy są najlepszą wizytówką kobiecości. Jak więc wzmocnić włosy, żeby odzyskały swój dawny blask?

 

Zidentyfikuj źródło problemu słabych włosów

Jeszcze przed rozpoczęciem intensywnej kuracji wzmacniającej warto zastanowić się, co wpłynęło na pogorszenie kondycji włosów. W zależności od źródła problemu konieczne będzie zastosowanie odpowiedniego działania. Wyróżnić możemy dwa typy czynników odpowiadających za postępujące uszkodzenia struktury włosów:
- zewnętrzne, w tym stylizacje włosów, czynniki atmosferyczne, niewłaściwa pielęgnacja etc.,
- wewnętrzne, w tym niewłaściwa dieta, niedobory witamin i minerałów.

Po określeniu czynnika odpowiadającego za pogłębiające się zniszczenia włosów można podjąć konkretne kroki umożliwiające ich regenerację. W pierwszej kolejności należy zminimalizować bądź całkowicie zredukować źródło problemu, rezygnując z codziennego prostowania włosów, czy też wprowadzając odpowiednią dietę. Następnie należy sięgnąć po produkty wzmacniające włosy.

 

Przede wszystkim wzmacniaj włosy od wewnątrz

To co spożywamy w ogromny sposób wpływa na kondycję całego ciała, w tym również włosów. Właśnie dlatego tak ważne jest przestrzeganie odpowiednio zbilansowanej diety, która dostarczy wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Jednak dla uzyskania możliwie jak najlepszych rezultatów warto dodatkowo dostarczać niezbędnych składników w formie suplementów diety. Rynek farmaceutyczny oferuje szereg różnego rodzaju preparatów, jednak które z nich będą faktycznie skuteczne? Aby wzmocnić włosy od wewnątrz należy sięgać po preparaty zawierające:
- witamina C i E – połączenie tych witamin pozwala usprawnić krążenie krwi, sprawiając, że skóra głowy będzie bardziej dotleniona, co stymuluje wzrost włosów i sprawia, że stają się one bardziej lśniące i wyglądają zdrowiej,
- witamina A – regulując poziom wydzielanego sebum zapewnia odpowiednie nawilżenie skóry głowy, eliminując łupież oraz przesuszenia skóry głowy,
- witamina B – uznawana jest za podstawowy składnik właściwej pielęgnacji włosów, sprawia, że stają się one zdrowsze i bardziej odporne na uszkodzenia,
- biotyna – bierze aktywny udział w produkcji naturalnego budulca włosów – keratyny,
- wyciąg ze skrzypu polnego – roślina ta ceniona jest za posiadane właściwości antybakteryjne i regeneracyjne, regularnie stosowana pozwala przywrócić włosom ich dawną kondycję.

Apteki internetowe oferują profesjonalne kosmetyki wzmacniające włosy. Wybierając suplementy diety należy zwracać szczególną uwagę na zawarte w nich składniki i minerały. Wiele produktów, zwłaszcza tych dostępnych w drogeriach w swoim składzie posiada wyciągi z egzotycznych roślin, których skuteczności nie udowodniono.

Wzmacniaj włosy również z zewnątrz

Kolejnym niezbędnym elementem właściwej pielęgnacji jest stosowanie odpowiedniej pielęgnacji zewnętrznej. Wybierając szampony, maski i odżywki należy kierować się ich składem, a nie zapewnieniami producenta. Obecnie coraz większą popularnością cieszą się kosmetyki opracowane na bazie naturalnych składników. Różnego rodzaju olejki oraz wyciągi z roślin i ziół, które od lat doceniane są za swoje odżywcze właściwości. Chcąc osiągnąć możliwie jak najlepsze rezultaty należy wybierać kosmetyki zawierające w swym składzie:
- proteiny – stanowią podstawowy budulec włosów, kosmetyki zawierające je w swoim składzie pomagają odbudować strukturę włosa, a także zapobiegają wypłukiwaniu keratyny z ich wnętrza,
- humektanty – to substancje posiadające zdolność wiązania wody wewnątrz włosa, zapewniając odpowiedni poziom ich nawilżenia,
- emolienty – za sprawą właściwości natłuszczających pokrywają włosy niewidoczną warstwą lipidową, której zadaniem jest zapobieganie odparowywaniu wody z wnętrza włosów.

Omawiając kosmetyki do pielęgnacji włosów nie można zapomnieć również o substancjach szkodliwych. Wybierając produkty kosmetyczne należy unikać tych, które w swym składzie zawierają: Sodium Laureth Sulfate (SLS), parabenów, siarczanów, parafiny. Wszystkie te składniki powodują nadmierne wysuszanie skóry głowy, która następnie złuszczając się nie tylko odpowiada za powstawanie łupieżu ale dodatkowo osłabia włosy. Do codziennej pielęgnacji włosów i skóry głowy w zupełności wystarczą szampon i odżywka. Jeśli jednak uszkodzenia osiągnęły wysoki stopień konieczne będzie sięgnięcie po mocniejsze środki, takie jak maski czy intensywnie regenerujące ampułki. Systematyczne stosowanie tego typu produktów pozwoli znacznie szybciej uporać się z problemem zniszczonych włosów, przywracając im wyjątkową kondycję i dawny blask.

Działaj dwutorowo aby wzmocnić włosy

Dla uzyskania najlepszych rezultatów najlepiej działać dwutorowo. Łącząc odpowiednią suplementację z właściwą pielęgnacją codzienną uzyskać można efekt zdrowych i lśniących, a przede wszystkim wzmocnionych włosów. Należy przy tym pamiętać, że odpowiednia pielęgnacja włosów i skóry głowy powinna stać się rutyną, nie zaś działaniem doraźnym. Wybierając zarówno kosmetyki, jak i suplementy diety kierować się należy przede wszystkim ich składem. Niejednokrotnie zapewnienia producentów odbiegają od rzeczywistych rezultatów, podczas gdy bazując na składzie uzyska się pewność skuteczności działania. Choć rynek kosmetyczny i farmaceutyczny oferuje szeroki wachlarz różnorodnych leków i kosmetyków wzmacniających włosy należy pamiętać, że lepiej zapobiegać zniszczeniom niż je leczyć. Zdrowe i lśniące włosy nie muszą być luksusem zarezerwowanym tylko dla wybranych. Przestrzegając odpowiednich zasad pielęgnacji każda kobieta może cieszyć się piękną fryzurą każdego dnia, bez konieczności wydawania kroci na drogie zabiegi fryzjerskie.

 

Źródła:
http://www.urodaiwlosy.pl/p/spis-postow-o-pielegnacji.html
https://portal.abczdrowie.pl/suplementy-diety-na-wlosy
https://farmagan.pl/fryzjerskie-pogotowie-jak-wzmocnic-wlosy-jesienia-i-zima/
http://www.kobiety.pl/uroda/sposoby-na-wzmocnienie-wlosow
http://bioxsine.com.pl/nie-tylko-szampon-i-odzywka-wzmacniajace-kosmetyki-do-wlosow/