Kosmetyki do opalania i po opalaniu

Ochrona skóry przed słońcem - Jak radzić sobie w upalne dni?

Słońce jest niezbędne do naszego funkcjonowania, a w małych dawkach ma korzystny wpływ na nasz nastrój (szczególnie w okresie jesiennym, kiedy nieczęsto mamy okazję być muśnięci promieniami słonecznymi) oraz na syntezę witaminy D, a jest ona niezbędna do odkładania się w wapnia w naszych kościach. Jednak aby słońce faktycznie było dla nas korzystne, musimy pamiętać, że czas przebywania na słońcu powinien być krótki. W przeciwnym razie mogą spotkać nas nieprzyjemne skutki nieuwagi:
- utrata elastyczności skóry
- zaburzenia barwnikowe skóry (bielactwo, plamy)
- ryzyko rozwoju nowotworu skóry (czerniaka)
- przyśpieszony proces starzenia się skóry
- udar słoneczny
- oparzenia słoneczne
- uczulenia
- opryszczki wargowe (fotoimmunosupresja)
Słońce emituje promieniowanie mogące nam szkodzić, jeśli nie będziemy się przed nim odpowiednio chronić. Wyróżniamy trzy rodzaje promieniowania słonecznego: UVA, UVB oraz UVC. Promieniowanie UVA i UVB dociera do Ziemi przez cały rok, działa na skórę nawet w cieniu i w pochmurne dni. W dodatku niektóre powierzchnie odbijają je, przez co ich działanie jeszcze się wzmacnia. Najsilniejszym "lustrem" jest śnieg (odbija 75–95 proc. promieni UV), ale także piasek (25 proc.) oraz woda (20 proc.). Nawet trawa odbija ok. 4 proc. promieniowania. Dlatego skóra wymaga ochrony i stosowania kremu z filtrem przez cały rok, na urlopie i w mieście – oczywiście najbardziej latem, gdy słońce świeci najsilniej.

Wpływ promieni UVA na naszą skórę:

- Stanowi 95% promieniowania docierającego do naszej skóry.
- Ma wpływ na starzenie się skóry i jej marszczenie poprzez uszkadzanie struktury skóry. Może powodować zaćmę, gdy oko jest wystawione przez długi czas na jego działanie.
- Jego intensywność jest taka sama przez cały rok. Szczególnie niebezpieczne jest w połączeniu z promieniowaniem UVB.
- Przenika najgłębiej przez skórę powodując jej uszkodzenia i zwiększając ryzyko rozwoju nowotworów.

Wpływ promieniowania UVB na naszą skórę:

- To 5% działającego na nas promieniowania. Powoduje starzenie się skóry, wzmaga jej pigmentację i odgrywa rolę w powstawaniu raków skóry.
- Intensywność zależy od fazy dnia i pór roku. Najsilniej działa latem, gdy słońce jest w zenicie.

Jak wpływa promieniowanie UVC na naszą skórę?

Jest najsilniejszym promieniowaniem, jednak dzięki warstwie ozonowej Ziemi zostaje całkowicie pochłonięte i nie dociera do nas.

Kremy do opalania - Jaki krem wybrać?

Koniecznie zwróć uwagę czy krem do opalania, który wybierasz, będzie chronić przed promieniowaniem zarówno UVA, jak i UVB. Jest to bardzo ważne jeśli chcesz uchronić swoją skórę przed poparzeniami, czy rozwojem nowotworów. Wybieraj preparaty wodoodporne. Nawet jeśli jesteś przekonany o tym, że nie będziesz kąpać się w wodzie, warto zauważyć, że skóra zawsze będzie się pocić, przez co krem utrzyma się na skórze znacznie dłużej. Jeśli masz wrażliwą skórę, wybierz krem hipoalergiczny i bezzapachowy. Warto pamiętać o teście na alergie, dlatego przed użyciem sprawdź na małej powierzchni skóry czy krem nie powoduje reakcji alergicznych. Na opakowaniu kremów i balsamów przeciwsłonecznych znajduje się informacja, przed którymi promieniami UV one chronią i w jakim stopniu. Skrót SPF oznacza zabezpieczenie przed promieniami UVB, zaś liczba – wysokość filtra. Mówi ona, ile razy dłużej można bezpiecznie przebywać na słońcu po posmarowaniu się danym kosmetykiem w porównaniu z czasem przebywania bez ochrony. Natomiast o ochronie przed promieniowaniem UVA informuje skrót PPD lub IPD – najczęściej bez żadnej cyfry, bo nie ma jednolitej skali ochrony przed tymi promieniami. Ale w dobrych kosmetykach stopień ochrony przed UVA zwykle idzie w parze z ochrona przed UVB. Szukając dla siebie odpowiedniego preparatu, zwróć uwagę nie tylko na wysokość, ale też na rodzaj filtrów. W kosmetykach przeciwsłonecznych stosuje się ochronę chemiczną i mineralną. Działanie tych pierwszych (m.in. Tinosorb, Mexoryl) polega na pochłanianiu promieni UV, które zamieniane są w nieszkodliwe ciepło. Natomiast filtry mineralne (m.in. dwutlenek tytanu, tlenek cynku) tworzą na skórze niewidoczną barierę odbijającą i rozpraszającą promienie. Te chemiczne mają pewne minusy – nie wszystkie są fotostabilne, niektóre dość szybko rozkładają się pod wpływem słońca, dając złudne poczucie bezpieczeństwa. Poza tym czasem powodują podrażnienia – jeśli masz skórę wrażliwą lub naczynkową, raczej wybieraj preparaty z ochroną mineralną. Smaruj się na kilkanaście minut przed wyjściem na słońce i ponawiaj aplikację co 2-3 godziny. Dbaj o to szczególnie, jeśli się kąpiesz - po kontakcie z wodę nawet preparaty wodoodporne tracą część swoich właściwości. I jeszcze jedno - kosmetyku naprawdę nie warto oszczędzać - skóra jest odpowiednio chroniona tylko wtedy, gdy znajduje się na niej dość gruba warstwa preparatu. Szczególną uwagę warto zwrócić na ochronę przed promieniowaniem kilkuletnich dzieci. Do trzeciego roku życia dziecko najlepiej chronić od słońca lub nie przesadzać z zabawą na słońcu. Od czwartego roku życia należy uważać na to, w co ubieramy dziecko oraz jakie filtry stosujemy. Dziecko powinno mieć nakrycie głowy, a jego uszy, twarz i ciało powinny być pokryte grubą warstwą kremu z filtrem. Najważniejsze jest to, by uniknąć oparzeń, ponieważ mogą one nieść za sobą przykre skutki w przyszłości.

Kosmetyki po opalaniu - czym kierować się przy wyborze?

Istnieje wiele rodzajów kosmetyków po opalaniu: kremy, żele, maści, mgiełki i maski. Jednak przed użyciem któregokolwiek z tych produktów, powinniśmy oczyścić naszą skórę z piasku, potu, czy soli morskiej. Dopiero po tej czynności możemy przystąpić do nawilżenia skóry po opalaniu, bo dopiero oczyszczona skóra wchłonie preparat. Niezbędny jest kosmetyk o lekkiej konsystencji, ponieważ tego rodzaju produkt wchłonie się najszybciej, a co z tym idzie- najszybciej da nam ulgę. W związku z tym najlepiej szukać balsamów, które mają w swoim składzie mocznik (Urea), lipidy, aminokwasy i kwas hialuronowy. Substancje te "wychwytują" wodę i ją magazynują. Warto też sięgnąć po preparaty zawierające alantoinę, d-panthenol i inne składniki łagodzące, m.in. ekstrakt z aloesu czy wodę termalną. Po opalaniu pomocne będą także kosmetyki zawierające witaminy A, E i C - przeciwutleniacze neutralizujące wolne rodniki i hamujące proces starzenia się skóry. Po opalaniu warto sięgnąć po mgiełki w atomizerze. Przyniosą one rozgrzanej skórze natychmiastowe ukojenie. Jednak pozostawienie wody ''do wchłonięcia'' przyspiesza przesuszanie skóry, dlatego pamiętajmy, by po chwili zebrać nadmiar wilgoci chusteczką. Na drugi dzień możemy się zaopatrzyć w maski które zawierają kwas hialuronowy, czy wodę termalną. Apteki internetowe posiadają bogaty wachlarz kosmetyków do opalania i po opalaniu.


Artykuł ma charakter informacyjny. Pamiętaj, aby diagnozę i leczenie tego problemu zdrowotnego skonsultować z lekarzem.
Źródła:
doz.pl
laroche-posay.pl
pcme.pl
poradnikzdrowie.pl