Przeziębienie w ciąży

Jeśli spodziewasz się dziecka i zauważasz u siebie objawy przeziębienia, musisz wiedzieć, że nie czeka Cię łatwe zadanie. Kobiety w ciąży powinny uważać na to, jakie leki na przeziębienie stosują. Czujesz, że kręci Cię w nosie i masz gorączkę, a nie chcesz zaszkodzić małemu człowiekowi, którego nosisz pod sercem? Sprawdź, jak radzić sobie w czasie przeziębienia w czasie ciąży. Podpowiemy Ci, co możesz bezpiecznie stosować.

Lepiej zapobiegać niż leczyć przeziębienie

Mimo, że przeziębienia w ciąży się zdarzają. Choćbyś nie wiadomo jak się starała, może okazać się, że go nie unikniesz. Możesz jednak spróbować. Zanim zaczniesz się martwić tym, że jesteś przeziębiona, oraz tym, co możesz, a czego nie, lepiej zadbaj o odporność. Jak ustrzec się przeziębienia? Podstawą jest zbilansowana dieta. Także ruch i regularne ćwiczenia pomogą w budowaniu lepszej odporności. Jeśli jest ładna pogoda, wyjdź na spacer. Świeże powietrze pomoże Ci zachować odporność. Możesz także stosować suplementy diety. Pamiętaj jednak o tym, że jeśli już sięgasz po suplementy, to powinny być one przeznaczone dla kobiet w ciąży. Suplementy takie posiadają w swoim składzie te minerały i witaminy, które są Tobie potrzebne. Są one też odpowiednio zbilansowane. Często zapominamy o tym, że przegrzanie organizmu szkodzi tak samo, jak jego wychłodzenie. Pamiętaj więc o tym, by ubrać się stosownie do pogody. Jeśli zmarzniesz, Twoja odporność spada. Jeśli zaś przegrzejesz organizm, śluzówki (np w nosie) wysychają i otwierają dostęp do reszty organizmu wirusom. Nie próbuj więc przedobrzyć. Nawilżaj się. Najlepiej od środka. Naturalnie nawilżysz w ten sposób śluzówki. Pij dużo wody. W czasie przeziębienia powinnaś przyjmować nawet 3-4 l płynów. Może to być woda niskomineralizowana, lub herbatki. Aby urozmaicić sobie to, możesz pijać herbatki ziołowe. Sprawdź jednak przed tym, które zioła możesz stosować. Bezpiecznymi ziołami i przyprawami dla Ciebie z pewnością są: imbir, pokrzywa, melisa, rumianek, a także mięta pieprzowa. Myj często ręce. Może rada ta brzmi głupio, ale przeziębienie przenosi się drogą kropelkową. Warto więc jak najczęściej myć ręce. Udowodniono, że czynność ta zmniejsza prawdopodobieństwo zarażenia się wirusami nawet o 80%.

Przeziębienie w ciąży - Zacznij działać natychmiast

Jeżeli zauważasz pierwsze objawy i  zaczniesz od razu działać, wizyta u lekarza nie będzie konieczna. Zapomnij jednak o komercyjnych proszkach na przeziębienie. Zazwyczaj są one stworzone na bazie paracetamolu, a ty zarówno jego jak i ibuprofenu nie powinnaś nadużywać. Nie są to jedyne zakazane substancje. Przed przyjęciem jakiegokolwiek leku, a nawet kropli czy witamin, powinnaś skonsultować się z lekarzem.   Najbardziej możesz zaszkodzić dziecku w pierwszym trymestrze ciąży. Wtedy trzeba uważać dosłownie na wszystko. Spowodowane jest to tym, że w tym czasie kształtują się wszystkie najważniejsze narządy maleństwa. W tym czasie ciąża jest bardzo wrażliwa i po przyjęciu niektórych leków może dojść do uszkodzenia płodu lub nawet poronienia. Warto więc przypomnieć sobie babcine sposoby i nimi się podleczyć. Może zakończy się na samym katarze? Odpocznij. Jeśli możesz, zostań w domu. Nie musisz leżeć w łóżku, jeśli czujesz się dobrze i nie masz gorączki. Jednak nie planuj przy tym na ten czas wielkiego sprzątania, czy czterodaniowych obiadów. Siedź i odpoczywaj, by Twój organizm miał siły walczyć z infekcją. Zrelaksuj się. Uwierz, to być może Twoja ostatnia szansa na taki odpoczynek. Wykorzystaj go. Jeśli objawy nie zaczną mijać po 3-4 dniach, udaj się do lekarza. Koniecznie poinformuj go, że jesteś w ciąży, a wtedy dobierze Ci odpowiednie leki, które bezpiecznie możesz stosować i mieć pewność, że maleństwu nic się nie stanie.

Naturalnie zwalczaj katar

To od niego zazwyczaj zaczyna się przeziębienie. Aby go pokonać, często oczyszczaj nos. Używaj tylko jednorazowych chusteczek higienicznych. Możesz zrobić sobie inhalację lub ciepłą (nie gorącą!) kąpiel z olejkami eterycznymi. Rozgrzejesz w ten sposób całe ciało i odpoczniesz od uciążliwego kataru. W czasie kąpieli wilgotność powietrza jest tak wysoka, że łatwiej nam się oddycha, a odpowiednio dobrane olejki eteryczne mogą mieć dobroczynny wpływ na przeziębienie. Po około 20 minutach wyjdź z wanny, wysusz się i biegnij do łóżka. Pij ciepłe napoje, jedz ciepłe dania. Możesz także stosować maść majerankową, by ułatwić sobie oddychanie oraz płukać nos. Nie kupuj do tego komercyjnych środków, a przepłucz go solą fizjologiczną lub wodą morską. Możesz też spróbować leczyć katar czosnkiem i cebulą. Dzięki zawartym w nich substancjom, świetnie leczą katar w jego pierwszej fazie. Jeśli wydzielina z nosa zmieni kolor z przezroczystej na zieloną, udaj się do lekarza. Ustali on z Tobą w czasie wizyty, jakie leki na katar możesz stosować oraz przepisze Ci coś na wzmocnienie organizmu.

Jak wyleczyć się z kaszlu?

Kaszel to kolejny objaw przeziębienia. Nawet on nie może się równać z domowymi sposobami. Jeśli jednak kaszlesz często, nie czekaj i od razu idź do lekarza. Silny kaszel jest niebezpieczny i w najgorszym przypadku może doprowadzić nawet do skurczy macicy i wywołać przedwczesny poród. Jeśli są to początki infekcji i kaszlesz tylko raz na jakiś czas, możesz użyć domowych sposobów. Pamiętaj jedna, że inaczej działamy w czasie kaszlu suchego, a inaczej w czasie gdy męczy nas kaszel mokry. W czasie suchego kaszlu możesz stosować wywar z imbiru. Kawałek świeżego korzenia pokrój na małe kawałki, zalej wodą i gotuj pod przykryciem przez około 20 minut. Następnie przecedź go i pij szklankę wywaru dwa razy dziennie. Możesz do niego dodać łyżeczkę miodu do smaku. Na suchy kaszel możesz spróbować zastosować mieszankę soku z cytryny z oliwą z oliwek. Pije się to po 1 łyżeczce trzy razy dziennie. Siedź pod kołdrą.Jeśli masz suchy kaszel, wygrzej organizm. Pomaga to w wydzielaniu śluzu, dzięki czemu suchy kaszel szybko zamieni się w mokry. Jeżeli męczy Cię mokry kaszel, zastosuj syrop z czosnku. Ma on właściwości antybakteryjne. Kilka ząbków rozgnieć i wymieszaj z sokiem z cytryny. Dodaj przegotowaną, ale ostudzoną wodę i odstaw to na kilka dni w ciemnym słoiku. Następnie spożywaj łyżkę trzy razy dziennie. Poznaj też leki na kaszel.

Co zrobić, jeśli boli Cię gardło?

Ból gardła także możemy wyleczyć domowym sposobem. Jeśli nie towarzyszy mu gorączka, wypróbuj płukanki. Płucz gardło wodą z solą lub sodą oczyszczoną. Możesz też spróbować zastosować syrop z cebuli, lub pić mleko z masłem i miodem. Możesz zakupić syrop ziołowy na ból gardła, upewnij się jednak, że jest on bezpieczny dla kobiet w ciąży. Jeśli nie jesteś do tego przekonana, zrób sobie okłady z liści kapusty. Rozbij je wcześniej tłuczkiem do mięsa, przyłóż do szyi i zawiń ją szalikiem. Po około 20 minutach wyjmij liście.

Gorączka - jak bezpiecznie ją zbić?

Gorączkę możemy zbić robiąc sobie chłodną, ale nie zimną kąpiel, lub wziąć taki też prysznic. Innym sposobem jest picie herbaty z kwiatów lipy. Substancje zawarte w nich działają napotnie i obniża temperaturę ciała. Dobrym sposobem jest też wsadzenie nóg do miski z bardzo ciepłą wodą. Pamiętaj, że nie wolno Ci brać gorących kąpieli. Gdy już się rozgrzejesz, załóż ciepłe skarpetki i wejdź do łóżka. Musisz się porządnie wypocić. Pomoże Ci w tym także herbata z sokiem z malin. One także zawierają substancje sprzyjające poceniu się. Przeziębienie w czasie  ciąży nie musi być straszne. Jeśli czujesz się źle, masz wysoką temperaturę, albo objawy utrzymują się ponad 4 dni, wtedy udaj się do lekarza. Jeżeli jesteś zdenerwowana lub zmartwiona Twoim stanem zdrowia, także bez wahania odwiedź przychodnię lekarską. Masz prawo się martwić, ponieważ jesteś teraz odpowiedzialna za dwie istoty. Lekarz po przebadaniu, przepisze Ci odpowiednie leki. Może się okazać, że są to antybiotyki. Zaufaj mu, wie co robi. Jeśli poinformowałaś go, że jesteś w ciąży, to uwierz, że potraktuje Cię ze specjalną troską. Dokładnie dowiedz się, jakie dawki leków możesz przyjmować. Może się okazać, że lekarz zaleci Ci inne dawkowanie, niż przeczytasz w ulotce. Spowodowane to jest Twoim błogosławionym stanem. Idź do łóżka i zdrowiej prędko. W wolnej chwili napisz, jakie jeszcze domowe sposoby na przeziębienie stosujesz.





Artykuł ma charakter informacyjny. Pamiętaj, aby diagnozę i leczenie tego problemu zdrowotnego skonsultować z lekarzem.
Źródło:
https://www.mamazone.pl/artykuly/ciaza-i-porod/ciaza/zdrowie/ziola-w-ciazy/
https://www.babyboom.pl/ciaza/zdrowie_w_ciazy/jakich_ziol_przypraw_i_witamin_nalezy_unikac_w_czasie_ciazy.html
https://parenting.pl/jak-leczyc-przeziebienie-w-ciazy
http://www.edziecko.pl/ciaza_i_porod/1,103132,5809626,Sposoby_na_przeziebienie_w_ciazy___czym_sie_leczyc_.html