Walka z cellulitem

Cellulit to problem, z którym może się borykać nawet 90% kobiet. Różne mogą być jego stadia zaawansowania, stąd nie wszystkie kobiety mogą być świadome, że problem tzw. pomarańczowej skórki ich dotyczy. Wczesne fazy cellulitu są tymczasem odwracalne. Co zatem należy robić?

Czym jest cellulit?

Cellulit to przypadłość charakteryzująca się nieregularnym rozmieszczeniem tkanki tłuszczowej, wody i produktów przemiany materii, którą można rozpoznać gołym okiem, gdyż charakteryzuje się pofałdowaną strukturą. Cellulit jest defektem, który pojawia się najczęściej na udach, biodrach, pośladkach i brzuchu, choć można go też zaobserwować na ramionach.

Czym różni się cellulit wodny od cellulitu lipidowego?

Dzięki wieloletnim badaniom specjalistom udało się zgłębić problem pofałdowanej skórki i wyodrębnić dwa rodzaje cellulitu. Cellulit wodny zaobserwować mogą u siebie szczupłe kobiety. Związany jest z zakłóceniem równowagi hormonalnej i charakteryzuje się nadmiernym gromadzeniem wody i tłuszczu w tkankach. Na wystąpienie cellulitu wodnego narażone są również kobiety w ciąży ze względu na huśtawki hormonalne, ale również młode dziewczyny w okresie dojrzewania.

Cellulit lipidowy dotyczy w szczególności kobiet dotkniętych problemem nadwagi. W ich komórkach tłuszczowych gromadzą się kwasy tłuszczowe i cukry, z których tworzą się trójglicerydy. Trójglicerydy powinny ulec rozpadowi, jednak ze względu na zaburzenie tego procesu, kwasy tłuszczowe oraz cukier gromadzą się w komórkach, co powoduje zwiększanie ich objętości. Licznie występujące skupiska ujawniają się na zewnątrz w postaci grudek i nierówności.

Jakie są stadia rozwoju cellulitu?

Wyróżnia się cztery stadia rozwoju cellulitu. Pierwsze z nich nie jest zauważalne lecz ujawnia się w momencie prostego badania, jakim jest ściśnięcie skóry palcami. Dostrzeżone wówczas minimalne nierówności, można szybko zniwelować, podejmując się aktywności fizycznej, bądź też stosując odpowiednie kosmetyki. W drugim stadium problem zauważalny jest już gołym okiem bez konieczności przeprowadzania badania skóry. Tu wciąż skuteczne będzie podjęcie aktywności fizycznej bądź też dokonanie zmian w diecie. Kolejne stadium ujawnia się nieestetycznym pofałdowaniem skóry, która dodatkowo boli. Czwarty etap charakteryzuje się maksymalnie grudkowatą i nierówną skórą.

Jak pokonać cellulit?

Wielu specjalistów wskazuje następujące elementy: aktywności fizyczną, dietę oraz kosmetyki i masaże. Najlepszy efekt przyniesie łączenie wymienionych elementów.

Aktywność fizyczna

Już 30 minut aktywności dziennie pomoże pokonać cellulit. Ruch usprawni krążenie i doprowadzi do spalenia tłuszczu. Należy pamiętać, aby aktywność fizyczna była czymś regularnym. Ponadto warto ćwiczyć na świeżym powietrzu. Szczególnie „antycellulitowymi sportami” są: jazda na rowerze, bieganie oraz różne wzmacniające mięśnie treningi.

Dieta a cellulit

Nieprawidłowa dieta może doprowadzić do powstania cellulitu. Produkty przetworzone, zawierające duże ilości soli i pozbawione składników odżywczych, powodują wiele chorób cywilizacyjnych, w tym np. otyłość ale również cellulit. Aby tego uniknąć, należy ubogacać swe posiłki dużą ilością warzyw i owoców. Należy pamiętać o różnorodności, tak aby dostarczać wszystkie potrzebne składniki. Wskazane jest spożywanie ryb, ciemnego pieczywa oraz kasz. Ponadto ważne jest nawadnianie, ponieważ pozwala ono na oczyszczanie organizmu. Lekarze zachęcają do picia minimum 2 litrów płynów dziennie. Ważne, aby nie były to słodzone napoje ale woda mineralna lub też naturalne soki. Dobrą propozycją są też herbaty, w szczególności zielona i czerwona herbata, które pozwalają pozbyć się toksyn. Aby uniknąć cellulitu, należy również odstawić słodycze.

Kosmetyki i zabiegi

Skutecznym sposobem walki z tzw. pomarańczową skórką są kosmetyki antycellulitowe. Według specjalistów mogą one zredukować tkankę tłuszczową oraz ujędrnić ciało. Najczęściej występującymi składnikami w tych produktach są aminofilina, kofeina, wyciąg z alg oraz liści miłorzębu japońskiego. Substancje te powodują redukcję tkanki tłuszczowej. Ważne jest regularne ich stosowanie. Dodatkowo producenci zachęcają do robienia masażu przed nałożeniem kosmetyku oraz do stosowania naprzemiennych natrysków. Naprzemiennie kierowana woda oraz masaż pobudzą krążenie i przygotują ciało na przyjęcie kosmetyku.

Najbardziej zalecanymi zabiegami są z kolei: drenaż limfatyczny, balneoterapia endermologia. Drenaż limfatyczny jest to masaż uciskowy, który pobudza krążenie krwi i limfy przez co ujędrnia skórę i pozwala jej pozbyć się toksyn i tkanki tłuszczowej. Balneoterapia to leczenie wodą. Woda oraz stosowane w kąpielach dodatki (np. kąpiele mineralne, kąpiele ziołowe) przede wszystkim poprawiają krążenie. Endermologia to z kolei nieinwazyjna technika redukcji cellulitu,  w której używa się specjalnego urządzenia posiadającego system ssący, który pozwala zmniejszyć obwód ciała, ale również poprawić krążenie. Zabieg nie pozwala zlikwidować cellulitu na stałe, jednakże dzięki zachowaniu odpowiedniej diety i prowadzeniu aktywności fizycznej, pozwala zachować dobre efekty dłużej.

Co proponują farmaceuci w walce z cellulitem?

Nasza Apteka internetowa proponuje wiele suplementów wspomagających walkę cellulitem. Godny polecenia jest suplement diety COLON SLIM. Produkt zawiera łupinę nasienną babki jajowatej, która jest źródłem błonnika pokarmowego. Jest to włókno roślinne, które posiada zdolność pęcznienia w przewodzie pokarmowym. Babka jajowata korzystnie wpływa na pracę jelit i ułatwia wypróżnianie. Zawarta w produkcie cykoria wspiera odchudzanie. Melonowiec właściwy redukuje tkankę tłuszczową, natomiast jod, mangan, miedź i żelazo pomagają utrzymać prawidłowy metabolizm energetyczny, zaś chrom pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi.

Godne polecenia są kapsułki THERM LINE FORTE. Wspomagają odchudzanie oraz przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej. Produkt pozwala zachować odpowiedni poziom glukozy we krwi głownie przez dodatki chromu. Kapsułki Therm Line Forte zawierają również ekstrakt zielonej kawy, imbiru, pieprzu kajeńskiego oraz czarnego.

W redukcji cellulitu pomocny okaże się OLEJ MACADAMIA, który powstaje w wyniku tłoczenia na zimno australijskich orzechów macadamia. Olej redukuje cellulit, rozstępy i zmarszczki. Może być stosowany samodzielnie jako serum antycellulitowe, do masażu oraz jako dodatek do kosmetyków, maseczek i peelingów. Ponadto może służyć jako produkt po opalaniu. W celu redukowania rozstępów oraz cellulitu, należy wykonywać masaż olejkiem przynajmniej raz w tygodniu.

Dopełnieniem kuracji antycellulitowej powinny być tabletki, które pozwalają usunąć nadmiar wody z organizmu. W tym celu warto wybrać HYDROMINUM. Suplement diety zawiera wiele cennych składników, w tym opuncję figową, która wspomaga metabolizm tłuszczów i kontrolę wagi, mniszek lekarski wspomagający wydalanie nadmiaru wody z organizmu oraz pokrzywę, która wspomaga eliminację wody z organizmu i metabolizm tłuszczów. Ponadto produkt zawiera zieloną herbatę, która posiada właściwości antyoksydacyjne, dzięki czemu organizm chroniony jest przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.




Artykuł ma charakter informacyjny. Pamiętaj, aby diagnozę i leczenie tego problemu zdrowotnego skonsultować z lekarzem.


Źródło:
http://www.miastospa.pl/cellulit-7-sposobow-na-walke-z-cellulitem/
http://m.poradnikzdrowie.pl/uroda/cialo-higiena/Ruch-i-DIETA-to-podstawa-walki-z-CELLULITEM_35242.html
https://stopnadwadze.pl/zdrowie-i-uroda/porady-zdrowie/co-to-jest-cellulit/
http://zdrowikon.pl/cellulit-wodny-a-cellulit-lipidowy-podobienstwa-i-roznice/
http://www.matkapolka.com.pl/zdrowie/kremy-antycellulitowe--czy-to-naprawde-dziala.html
https://portal.abczdrowie.pl/skuteczny-trening-antycellulitowy
https://portal.abczdrowie.pl/drenaz-limfatyczny
https://portal.abczdrowie.pl/balneoterapia
https://portal.abczdrowie.pl/endermologia