NASIONA CHIA 250 g

Opis:
Nasiona Chia dostarczają białka oraz kwasów tłuszczowych, dzięki czemu korzystnie wpływają na układ nerwowy i odpornościowy.

Działanie i zastosowanie:
Nasiona Szałwi Hiszpańskiej (Nasiona Chia) to bogate źródło aminokwasów, wysoka zawartość błonnika i białka, przeciwutleniacze oraz kwasy omega-3. Chia, czyli inaczej szałwia hiszpańska, to roślina występująca na terenie Ameryki Południowej i Australii. Nasiona Chia są wyjątkowo bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, które sprzyjają dobremu funkcjonowaniu układu nerwowego i mózgu. Zawierają też dużo białka (aż ok. 20% masy), dzięki czemu stanowią świetne uzupełnienie diety wysokobiałkowej (dla osób ćwiczących) oraz diety wegańskiej. Ok. 25% ich masy stanowi błonnik pokarmowy, który pęcznieje w jelitach i tworzy substancję żelopodobną, dzięki czemu ułatwia usuwanie złogów starej masy pokarmowej, zapobiega zaparciom, usuwa toksyny, a także wypełniając jelita daje poczucie sytości. Zawierają natomiast bardzo mało kalorii i przyswajalnych węglowodanów oraz jedynie śladowe ilości sodu. Wielość zawartych w nasionach Chia substancji odżywczych sprawia, że zyskały miano superfood, czyli „superżywności”. Nie jest to zresztą nowe odkrycie. Zastosowanie nasion Chia:

• w diecie wysokobiałkowej, jako bogate źródło wielu aminokwasów
• w diecie wegetariańskiej i wegańskiej
• dla osób starających się schudnąć – ze względu na wysoką zawartość białka i błonnika
• dla wszystkich dbających o zdrowie i sylwetkę – ze względu na bogactwo przeciwutleniaczy, kwasu omega-3 i niską wartość kaloryczną

Skład:
1 porcja (15 g) zawiera:

• wartość energetyczna 251 kJ/60 kcal
• tłuszcze 3,15 g
• węglowodany 2,55 g
• białko 2,88 g

Stosowanie:
Porcjowanie: 15 g w ciągu dnia (3 łyżeczki). Można je spożywać w różnych postaciach i dodawać do wielu potraw. Świetnie nadają się do koktajli, musli, sałatek, w formie zmielonej do wypieku chleba lub jako zagęszczacza do zup, a nawet po prostu jeść same lub posypywać nimi kanapki.

Zawartość opakowania:
1 opakowanie zawiera 250 g ziół w postaci nasion (ok. 16 zalecanych porcji).

Przechowywanie:
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci, w temperaturze pokojowej, chroniąc od światła i wilgoci.